Para que el programa funcione en forma óptima debemos beber al menos 2 litros y medio de agua al día (8 a 10 vasos).

No realice cambios drásticos en su alimentación.

Si está acostumbrado a: fumar, tomar alcohol (cerveza, vino, licor), tomar café, ingerir muchas calorías, tomar refrescos, aspirinas, etc., puede dejar de hacerlo paulatinamente.

Su organismo está adaptado a esos estímulos, si desaparecen de repente, todo se puede alterar y esto es suficiente para que el organismo empiece a mostrar síntomas adversos.

Cuidado con los lácteos si no está habituado.

Si no acostumbra beber leche no comience a tomarla. Si usualmente no toma leche o toma muy poca, no prepare el batido con leche. Las personas que no digieren bien la leche sienten malestares como: dolor de cabeza, de estómago, gases, diarrea, estreñimiento, etc. Es mejor que prepare el batido con jugo, frutas o simplemente agua.

Si toma medicinas, no deje de tomarlas.

Los programas de Herbalife no interfieren con ningún tipo de medicación ya que se trata de alimentos deshidratados.

No se haga trampas.

Hacer trampas significa: comer doble ración en su comida regular del día, comer bocadillos entre comidas, tomar muchos refrescos y otras bebidas con calorías, comer dos o tres veces al día, no seguir el programa de dos batidos y una comida, tomar el batido y al mismo tiempo comer otras cosas como bocadillos, preparar el batido con leche entera, preparar el batido con grandes cantidades de frutas o yogur. Todo esto retrasa su pérdida de peso.

Demuestre seriedad.

Seguir este programa realmente es muy fácil, tomar los Batidos dos veces al día y una comida junto al resto de los complementos, no representa dificultad alguna. Pero en realidad hacerlo todos los días durante un período de tiempo requiere seriedad y compromiso.

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